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心理咨询
所谓心理咨询（Psychological Counseling）主要是指心理学工作者或心理咨询专家运用心理学的知识、理论和技术，通过回答问题、解释疑惑、提供建议、商量讨论等方式，为求询者解决其心理问题的一种方法。
心理咨询借助语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发、暗示和教育的过程。心理咨询可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化，解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题/障碍，促使咨询对象的自我调整，从而能够更好地适应环境，保持身心健康。为了达到交互的及时性，真实性，常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈。咨询工作者是求询者的朋友和心理话的倾听者，而求询者是一个访问者。可能的话，咨询工作者要帮助进行情景构造。
心理咨询的主要对象是：
（一）为心理健康者提供人格发展的条件，促进人格的全面发展；
（二）帮助心理正常但又存在某种心理负担的人解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应。减轻他们内心世界出现的矛盾，增强对挫折的承受能力，在认识、情感、态度和行为方面有所变化，学会发掘自身的潜能，去更好适应环境，完善自我。
应特别指出，人的心理品质的形式与发展是渐进的，因而，不良心理品质或心理变态是不可能只经过一次心理咨询就一蹴而就，马上恢复正常。
实践告诉我们，心理咨询是人类精神文明的标志，它不仅能消除隐匿罪恶，还能防止许多意外（如自杀）的发生。
总之，心理咨询在探索人类心理奥秘，提高我们生活特别是精神生活质量方面起着不可低估的作用。
从我个人经验，我认为，心理咨询的关键在于以下三点：
知识：就问题本身。
启发：自己思考。
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心理咨询还必须讲究形式。程序是很重要的。包括用语在内的景境创造也非常重要。在其中还必须运用很多具有针对性的心理技术。可以说，忽略结构的心理咨询不可能收到很好的效果，忽略形式的心理医生不可能成为最优秀的心理医生。
很长的一段时间来，大多数心理学家都把研究重点放在疾病患者、适应性差的人和精神病人方面，这种研究方法有相当的片面性，因为忽视了健康的人。在中国，去看心理医生往往被理解成为有精神上的疾病和缺陷，人往往没有从克服自身（障碍或弱点）出发，努力发挥特长和潜力，实现人的健康成长。
我不怀疑在我的主页中有太多的哲学思想和哲学讨论，我不是学者，但是我要力图发现人的本质、世界的本质，走智慧人生之路，即光明之路。我始终认为，人的心理问题来自内外两个方面，而各种刺激成为激励还是问题，这就要看个人的想法，那在很大程度上取决于个人和社会环境中的世界观，价值观。所谓“心病还需心药治”，解决了思想问题，放下了思想包袱，很多心理问题迎刃而解。至于心理激励也是一样，同一件事情对每一个人的作用是不同的，有的人能够化压力为动力，有的人病痛反而能激发他的奋斗精神。因此，我的着眼点始终是思想。当然，必要的药物和方法是很讲究的。
人只有在感到自己确实是为人所接受和需要时，才会显示出自己真实的一面。因此，心理学家在试图去了解人时，总是尽力设法使他们感到自己是为人所接受和需要的。他们不是被劝告或教训的一族，而是能够向外界释放些能量，以不断强化信心：即他们值得人们信赖和需要。
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作者： 来源：正道心理咨询网
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